Последние годы в борьбе _____(1) и вредным последнствиями стрессорных воздействий всё более популярными становятся различного рода медитативные методики. Только у нас мало _____(2) знает точно, что _____(3) .медитация..

Учёные определяет этот психотерапевтический метод, как .умственное воздействие, цель которого --- приведение психики человека в состояние углублённости и сосредоченности.. В общем, .медитация. --- это система духовной практики, _____(4) человеку взять _____(5) ответственность, в том числе и за содержание своих мыслей. Она воздаёт в человеке своеобразный центр тишины и покоя. Что, конечно же, чрезвычайно важно и столь необходимо _____(6) просто обязанному ____(7) в суете и горячке будет хоть немного времени _____(8) своей психологической защиты.

Из созданного хотя бы на несколько минут подобного центра человек получает возможность наблюдать _____(9) сменяющих друг друга чувств, мыслей и побуждений, постепенно понимая их истоки смысл, и, что самое главное, отгородиться от психотравмирующих, стрессорных воздействий.

Методы медитации весьма разнообразны, однако большинство медитативных методик достаточно сложны и для овладения ими требуют грамотного и чёткого руководства _____(10) специалистов. Вот почему здесь предложены простейшие из них – те, которыми вы можете овладеть самостоятельно.

1. а. за стрессами б. со стрессами в. Перед стрессами

2. а. кого б. из кого в. кто

3. а. такое б. такая в. такова

4. а. позволяющей б. позволяющая в. позволившая

5. а. на себя б. в себя в. к себе

6. а. любой современный человек

б. любого современного человека

в. любому современному человеку

7. а. уделяющему б. уделявшему в. уделять

8. а. укреплению б. за укрепление в. для укрепления

9. а. на поток б. за потоком в. за поток

10. а. со стороны б. от стороны в. из стороны