Здоровье для человека — основное условие здоровой жизни. При хорошем здоровье человеку легче общаться с людьми, делать научное исследование, справляться со своей учёбой или работой, чем больноу.
Заниматься спортом, сохранять весёлое настроение, понимать ак¬тивный отдых, разумно распределять своё рабочее и свободное время помогает человеку быть трудоспособным и жизнерадостным.
〔译文〕
运动与健康
运动就是健康。人们对待自己的身体，说得温和些，常常不负责任。一旦您习惯了每天早晨都从做操开始，那么您这一天的自我感觉都会很好。早已证明：经常生病的人是不好动的人。也就是说，如果想成为健康的人，就要多动、多锻炼自己的体能。只是需要表现出意志力才行。
健康对于人来说是健康生活的主要条件。只有具有健康的身体人才能比病人更轻松地与人交往、进行科学研究、担负学习或工作任务。
从事体育锻炼、保持愉快的心情、积极意义的休息、合理安排工作时间和休息时间有助于人成为勤劳乐观的人。
