Per questo motivo molte persone quando sono 

 

in viaggio faticano ad andare in bagno, 

 

fino a quando non si sono abituate ai 

 

nuovi ritmi. Una delle cause principali è 

 

la disidratazione, che si verifica durante 

 

i lunghi viaggi in aereo o a causa del 

 

cambiamento della dieta, con una minore 

 

ingestione di fibre. 

 

因此很多人在旅行时容易便秘，

 

直到回到我们熟悉的地方才会正常过来。

 

这种现象的主要原因之一是失水，长时间

 

地航空旅行或饮食的变化会使得人体失水，

 

从而身体会消化纤维。