Секреты памяти, как легко и быстро запоминать иностранные слова

记忆的秘密：如何快速，轻松地记住外语单词

Изучая иностранный язык на протяжении долгого времени, многие люди знают практически все слова и правила, однако при общении с носителями языка не могут с ними даже элементарно поговорить.

通过长期学习外语，很多人都知道几乎所有的单词和规则，但在与母语人士交流时，他们甚至不能与他们进行简单的交流。

Да и смотреть без мучений оригинальные фильмы также проблематично. Отчего же это происходит 

是的，并且在毫不费力的情况下观看原版电影也存在问题，为什么会这样？

Оказывается, можно исправить такую несправедливость, изучив данную проблему. Это было сделано и найден способ, благодаря которому слова лучше запоминаются. 

事实上，你可以通过研究这个问题来改正不足，这样做了就可以找到一种更好地记住单词的方法。

Для начала выясним, почему так труден данный процесс. Известно, что сразу после заучивания мы можем воспроизвести полученную информацию полностью, но уже спустя час от нее остается лишь 45%. 

首先，想清楚为什么这个过程如此困难。 众所周知，在熟记之后我们可以重复收到的信息，但一小时过后，就只剩下45％的内容还记得。

Это происходит из-за того, что мозг оберегает человека от перегрузок, избавляясь от лишних сведений.

这是因为大脑保护人脑载入过多的内容，摆脱不必要的信息。

Поэтому изучаемые слова сразу отправляются на краткосрочное хранение. Если они регулярно не используются, не повторяются, то со временем забываются. 

因此，所研究的词语立即被发送到短期存储部分。如果他们不经常使用，不去复习，那么随着时间的推移这些内容就会被忘记。

Так называемая кривая забывания Эббингауза демонстрирует, что через 60 минут человек не помнит практически половину заученной информации. Спустя же семь дней в памяти фиксируется только 10-20% полученных сведений. 

艾宾浩斯的遗忘曲线表明，在60分钟之后，一个人几乎不记得所学习的内容的一半。七天后，就只剩下10-20％的信息。

Чтобы избежать этого, учеными выработана универсальная схема повторения. 

为了避免这种情况，科学家们已经研究出了一种万能的记忆图表。

Для быстрого запоминания повторять следует четыре раза: - буквально сразу же; - спустя 15-20 мин.; - далее через 6-8 ч.; - наконец, спустя сутки.

为了快速记忆，需要重复四次：字面上立刻的记忆，经过15-20分钟再记忆一次，经过6-8小时第三次，经过一天再最后来一遍。

Для того чтобы надолго запомнить информацию, нужно делать уже пять повторений:

- в первые минуты; - спустя полчаса; - через день; - по прошествии 2-3 недель; - спустя 2-3 месяца.

 

为了永久记忆这些信息，需要五次重复：-在第一分钟内，半小时后，一天后，2-3个星期后，2-3个月后。

Новые слова не вылетят из головы, если разместить их в долгосрочное хранилище.

如果你把它们“放置”在一个长期的“存储库”中，新单词就不会被我们忘记。

Зазубривание является малоэффективным процессом, потому что мозг не может стремительно осмысливать информацию и выстраивать стойкие ассоциации. Для того чтобы надолго удержать в памяти слова

记忆是一个低效的过程，因为大脑无法快速理解信息并建立强大的联想，要将记忆保存在记忆中很长一段时间，

выражения, следует их запоминание продлить на недели, а то и месяцы. Воспроизводить их достаточно один раз в день, но обязательно регулярно. 

应该将记忆延长数周甚至数月。每天重复一次，但总是定期地。

下面就教你12个记忆的秘诀，大家一起来看看吧！

 

12 секретов запоминания слов

12个记忆单词的秘诀

1. Поймите, что осмысленная информация запоминается гораздо быстрее, практически в девять раз.

记住有意义的信息速度要快得多，几乎是无用信息的九倍。

2. Определите перечень слов, необходимых для элементарного общения. Сначала запомните именно эти 300-400 слов.

确定基本沟通所需的单词列表。首先，记住这些300-400个单词。

3. Существует, так называемый, эффект края, то есть лучшему запоминанию поддаются слова, которые начинают и заканчивают список.

一种所谓的“边缘效应”，即列表里开始和结束的单词更令人难忘。

4. Важно научиться переключать внимание с одной темы на другую. Ведь схожие слова могут смешаться, превратившись в кашу, ведь принцип интерференции никто отменял. 

学习如何将注意力从一个主题转移到另一个主题非常重要。毕竟，类似的词很容易混淆，并且干扰的原则没有人能避免。

5. Обучайтесь на контрастах. Слова противоположные по значению запомнить легче и оперативнее. 

在对比中学习，具有相反含义的词语更容易记忆。

6. Существует метод строительства собственных чертогов памяти. Он состоит в соединении понятий с реальными местами. К примеру, прохаживаясь по помещению, старайтесь проводить ассоциации изучаемых понятий с конкретными деталями обстановки.

有一种建立自己的“记忆室”的方法，它包括将概念与真实场景相结合。例如，在房间里走动时，尝试将研究中的概念与现场的具体实物进行关联。

Воссоздав это несколько раз, уйдите из комнаты. Далее восстановите интерьер пространства вместе со словами, которые штудировали. 

重建几次后，离开房间。 接下来，使用已研究的单词恢复内部空间。

7. Еще один способ носит название слова-гвозди. Его сутью является прикрепление нового понятия к общеизвестному.

另一种方式叫做“单词关联”，其实质是将其与大众熟知的概念联系起来。

Мысля о гвозде, можно без труда воспроизвести в памяти слово, которое заучивалось. 

想到“钉子”，你可以轻松地复习已经记过的单词。

8. Хороший прием для запоминания – ассоциации изучаемых слов со знакомыми понятиями.

记忆的好方法是将所研究的单词与熟悉的东西联系起来。

К примеру,look (смотреть) – в том случае, если видишь либо разрезаешь лук. 

比如，Look（看），但你切洋葱（лук）的时候就可以想到。

9. Отлично запоминаются слова в установленном порядке, когда их складывают в импровизированный рассказ. 

当它们被放入一个即兴的故事中时，它们会以特定的方式被完美地记住。

10. Используйте технические достижения человечества. Сейчас практически у каждого под рукой благодаря современным гаджетам находится диктофон.

利用人类的技术进步。现在，由于现代的小工具，几乎每个人都有一个录音机。

Так что произнести записать слова, а затем слушать их любое количество раз, не представляет большого труда. Данный способ особо хорош для людей, лучше воспринимающих сказанное на слух.

 

所以，录下这个单词，然后多次听他们，这种方法特别适合那些更容易记住所听到的内容的人。

11. Оживление и визуализация прекрасно помогает при запоминании определенных понятий. При изучении эмоций, воспользуйтесь мимикой.

在记忆某些概念时，动画和可视化会有很大帮助。在研究情绪时，可以使用面部表情。

Движения помогают при изучении названий, относящихся к спорту. Задействованная в данных случаях мышечная память поможет прекрасно запомнить слова.

运动有助于学习体育相关的名字，这些涉及到的肌肉记忆将很好地帮助你们记住这些词语。

12. Отложите в сторону надоевшие учебные пособия и словари. Изучать язык необходимо с интересом. К примеру, по сериалом, вам обязательно понравится. 

抛开烦人的教程和词典，带着兴趣去学习语言。例如，通过电视剧来学习，你一定会喜欢它们。