十九、《十五分钟塑形》（In forma in 15）

Autore: Joe Wicks

作者：乔威克斯

Il libro in una frase: un metodo rivoluzionario che mette in forma con un impegno di soli 15 minuti al giorno.

一句话：每天十五分钟，就能塑造你的形体的革命性的方法。

Perché è un libro da regalare: è il caso editoriale del decennio nel Regno Unito con oltre 1 milione di copie vendute. Da provare.

上榜理由：英国近十年来销量超过100万的书。一试便知。