По древней китайской философии, сезон Шуанцзян наступает глубокой осенью и относится к цзинь.Китайский иероглиф Цзинь - это один из пяти первоэлементов - металл; четыре другие - дерево, вода, огонь и земля.
И по китайской медицине, в каждый сезон следует соблюдать определенные правила заботы о здоровье. Особое внимание в сезон Шуанцзян следует уделить внимание легким. Согласно китайким взглядам на медицину, пять важнейших внутренних органов человеческого организма - печень, сердце, селезенка, почки и легкие.
Основной способ укрепления здоровья в сезон Шуанцзян – постепенная оптимизация на основе рационального питания, ведь еда – это средство поддержания баланса.
В некоторых местах Китая во время этого сезона едят хурму. Считается, что так можно защититься от холода, а также укрепить здоровье. Китайские южане хурмой даже занимаются профилактикой насморка.
В эти дни, как правило, нередко появляются кашель и обострения бронхита. Так что китайские специалисты советуют есть больше редиса и груш. Сухой осенью рекомендуют кушать больше каштана, китайского ямса, капусты, говядины, утиного и куриного мяса, а также лук-порея.
