Pressure Test: i concorrenti della squadra che 

ha perso la Prova in Esterna sono sottoposti a 

una o più prove di carattere variabile, 

caratterizzate dal dover lavorare sotto pressione, 

cioè con elevato livello di difficoltà e poco tempo 

a disposizione: la più frequente è cucinare un 

piatto in poco tempo o con pochi o insoliti 

ingredienti a disposizione.

压力赛：上一轮输掉的一队需要参加几种压力赛，

难度都比较大，包括在给定时间内做出一道菜或

者用有限的原料做出一道菜。

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