Во всех общественных местах в Китае: библиотеках, вокзалах, аэропортах, автовокзалах, кафе, ресторанах, гостиницах, стоят большие бойлеры с кипятком, и любой желающий, а таких много, когда и сколько угодно, может набрать себе кипяточка.
Привычка употребления горячей воды в качестве полезного напитка имеет в Китае историю в несколько тысяч лет. Очень популярным в стране является горячий чай. Кстати, чай и горячая вода (здесь горячая вода чуть горячей теплой), по мнению китайских ученых, считаются хорошим средством от всех недугов и болезней!
Действительно, китайцы умеют использовать горячую воду в плане укрепления здоровья, например, принимать горячую ванну, парить ноги в горячей воде, делать теплые компрессы и др. Одним словом, горячая вода активно присутствует в повседневной жизни китайцев. Это часть их жизни, и один из способов укрепления здоровья в контексте теории традиционной медицины.
Давайте вместе рассмотрим пользу горячей воды.
1. Согревающий эффект воды способен расширять кровеносные сосуды человека и ускорять кровоток, тем самым содействовать кровообращению во всем теле и согревать организм. Итоги научных исследований говорят о том, что в течение получаса после того, как попарить ноги в воде с температурой 40-45 градусов кровоток в теле здорового человека увеличивается в 10-18 раз.
2. Согревающий эффект горячей воды может стимулировать секрецию гормонов и тем самым улучшать способность обмена веществ в организме человека. Это способствует выведению шлаков и токсинов из организма.
3. Горячая ванна помогает расслабиться физически и морально, восстановить эластичность мышц, при этом расходуется много калорий. Медицинские исследования показали, что количество калорий, расходуемое во время приема горячей ванны в течение 1 часа, равнозначно получасовой ходьбе. Более того, если постоянно принимать горячую ванную, это помогает в профилактике диабета.
4. Употребление кипяченой воды эффективно снимает напряжение слизистых оболочек в дыхательном тракте и помогает в откашливании мокроты, так что это эффектное средство при лечения кашля, вызванного простудой. Кроме того, вдыхание водяного пара активно воздействует на состояние полости рта, увлажняет слизистую оболочку носовой полости, это не только предотвращает проникновение вирусов в организм, но и помогает в устранении слизи в легких.
5. Выпить стакан горячей кипяченой воды или принять горячую ванну, одинаково полезно. И то и другое ускорят кровообращение в теле, снимает утомляемость организма, активизирует циркуляцию крови в головном мозге.
6. По теории ТКМ согревающий компресс способен улучшить кровоснабжение поврежденных тканей и снять боль в этом месте. Например, во время дисменореи согревающий компресс внизу живота активизирует кровообращение, устраняет застой крови и снимает болевые ощущения в результате регулирования энергии Ци.
7. Оздоровительный эффект имеет привычка парить ноги в теплой воде. Эта процедура регулирует работу всех внутренних органов. Согревающий эффект от теплой воды способен усилить циркуляцию крови и энергии Ци в ногах, и это положительно сказывается на укреплении здоровья и улучшении настроения.
8. Теплая среда также способна активизировать коммуникативные способности человека и укрепить иммунную систему. Так что употребление горячей воды или использование ее в повседневной жизни помогут человеку улучшить сопротивляемость болезням.
Утро каждого китайца начинается со стакана горячей воды. Это необходимо, чтобы «завести» желудок. Китайцы верят, что частое употребление горячей воды не только способно продлить жизнь, но и позволяет выглядеть значительно моложе своих лет.
Если вы вдруг устали или оказались в стрессовой ситуации, простыли, перенервничали, проголодались, замерзли или умираете от жары, переутомились на работе или переживаете личную потерю, разочаровались в жизни… Вот от всех этих невзгод и проблем советуем одно проверенное средство – больше пить горячей воды, принимать горячую ванну, парить ноги в теплой воде или сделать согревающий компресс. Казалось бы, такой простой совет, способен принести нашему организму огромную пользу!
