1. Сделайте самомассаж в области глаз
Одна из причин образования темных кругов под глазами заключается в плохом кровообращении, а массаж активных точек поможет улучшить приток крови, и тем самым устранить темные круги под глазами. Давайте попробуем сделать массаж области глаз:
Сначала нужно умыть лицо. Затем слегка нажмите безымянными пальцами на точки внешних уголков глаз, с двух сторон у основания переносицы и между бровями на 3-5 секунд, повторите это движение около 10 раз. После этого, слегка постукайте указательными, средними и безымянными пальцами по окружности глаз 3-5 раз. Делайте массаж в области глаз постоянно, и очень скоро темные круги под глазами самостоятельно исчезнут. А все потому, что восстановится хорошее кровообращение в области глаз.
2. Не забывайте делать питательные маски из овощей и фруктов
А. Всем хорошо известны увлажняющие огуречные маски для глаз, когда берутся 2 ломтика свежего огурца, и прикладываются под глаза, или сверху на них. А мы рекомендуем сделать питательную маску из… картофеля!
Возьмите картофель, помойте и очистите его от кожуры. Нарежьте клубень ломтиками толщиной 2-3 см. Приложите ломтики картофеля на место образования темных кругов на 5 минут, потом уберите и умойте лицо. Картофель богат крахмалом, который поможет восполнить недостаток питания в области глаз. Вечером, перед сном, рекомендуем делать картофельную маску в области глаз, она имеет хороший эффект для снятия темных круг под глазами.
Б. Не менее полезна маска из яблока. Возьмите яблоко, помойте и нарежьте тонкими ломтиками. Приложите ломтики в область темных кругов и пусть они активно питают вашу кожу, 15 минут будет достаточно. Если делать такие питательные маски регулярно каждый вечер, то о проблеме темных кругов под глазами можно будет вскоре забыть навсегда. Яблоко содержит железо, которое способно обеспечить глаза большим количеством питательных веществ.
В. Полезны согревающие компрессы. Для этого сварите яйцо, а лучше сразу 2. Когда яйцо сварилось, выньте его из воды и обверните в полотенце или плотную салфетку, приложите к закрытым глазам. Через несколько дней темные круги под глазами станут менее выражены, а потом и вовсе исчезнут.
Как предотвратить появление темных кругов под глазами?
Во-первых, попробуйте немного ослабить интенсивность жизни, немного замедлите темп.
Темные круги под глазами у некоторых людей вызваны функциональным расстройством печени в условиях больших нагрузок на работе и дома. В этом случае необходимо научиться сбавлять обороты и переключаться, например, выбрать себе подходящий вид спорта, занятия йогой, прогулки в парке и т.д. Кроме того, можно чаще встречаться с друзьям за чашкой чая и интересными беседами, и больше употреблять в рацион овощи и фрукты, которые очень полезны для здоровья.
Во-вторых, старайтесь регулировать режим дня. Тот, кто постоянно нарушает режим дня и баланс работы и отдыха, очень скоро может стать обладателем темных кругов под глазами. Так что во избежание массы негативных последствий, старайтесь хоть немного соблюдать режим дня, избавьтесь, наконец, от дурной привычки ложиться спать глубокой ночью. Переутомления – это верный путь к появлению не только темных кругов, но и мешков под глазами. Избегайте чрезмерной нагрузки глаз. Будьте здоровы!
