1．地理位置

　　坦波夫州位于奥卡河——顿河平原的中心地带，其南部、西部与沃罗涅日州相邻，西邻利佩茨克州，北部与梁赞州相邻，东北部及东部与奔萨州相邻，东部及东南部与萨拉托夫州相邻。境内的主要河流有伏尔加河（又名茨纳河）和顿河（沃罗涅日河）。

2．领土及行政区划

　　坦波夫州成立于1932年10月20日，领土面积为3.43万平方公里，占俄联邦领土总面积的0.2%，居于第66位。

　　州的行政单位数量共有23个区、7个州属城市、1个区属城市、3个区规模的城市、13个城镇、304个行政农庄。

　　坦波夫州的行政中心为坦波夫市，建于1636年，从莫斯科到坦波夫市的距离为480公里。坦波夫市内有3个区，分别为列宁区、十月区和苏维埃区。

　　其它州属城市有：基尔萨诺夫，建于1779年；科托夫斯克，建于1940年；米丘林斯克市，建于1636年；莫尔尚斯克，建于1779年；拉斯卡佐沃，建于1926年；乌瓦罗沃市，建于1966年。 区属城市为热尔杰夫卡市，建于1954年，属于热尔杰夫斯基区。

3．人口

　　2003年坦波夫州共有人口1,199,400人。

 

二、主要经济部门

1． 工业

　　坦波夫州的主要工业部门有机械制造业（其中包括化学工业机械制造、纺织业机械制造、电镀设备制造、铀承、工业电子技术零件、仪表、压件、汽车拖拉机零件制造、铁路运输车设备的制造等），化学工业（其中包括石棉生产及技术、橡胶皮革制品、颜料加工、清漆加工、塑料制品、酶的生产、无机肥料等），轻工业（其中包括皮毛加工业、纺织业、皮鞋加工、毛皮深加工等），食品业（包括食糖加工、肉类加工、油类及奶酪加工等）。

2．农业

　　坦波夫州主要农作物有甜菜、向日葵、饲料作物、土豆、淀粉及糖浆。州内的畜牧业主要有长角家畜、肉奶业、养猪业和家禽饲养业。