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金子信雄の楽しい夕食5-08
日期:2019-04-19 23:28  点击:326
 牛肉と玉ねぎ炒め韓国風
  
〈材料〉
(1)牛肉(赤身薄切り)四〇〇グラム(2)玉ねぎ大一個(3)セロリ一本半(4)なす(タテ六つ切りにして水にさらす)二個(5)にんにく(みじん切り)二かけ、醤油大さじ六杯、みりん大さじ二杯、砂糖大さじ二杯、日本酒大さじ三杯、白ごま(炒めて半ずりにしたもの)大さじ二杯半、油大さじ三杯、胡椒、ラー油、ごま油、トウバンジャン
  
〈作り方〉
(1)牛肉はひと口の食べやすさに切り、醤油、日本酒をふっておく。
(2)玉ねぎは厚目のくし型に切る。なすはタテ六つ切りにして(大きさによっては八つ切り)、水につけておく。セロリも食べやすい大きさに切っておく。
(3)材料(5)を合わせて調味料を作っておく。
(4)中華鍋を熱し、サラダ油大さじ一杯を入れ、にんにくを入れ、牛肉を入れて、手早く強火で半煮えまで焼いて取り出す。その鍋に油大さじ一杯を入れて野菜を強火で炒め、玉ねぎの色が変わりかけたら牛肉を入れ、さらに調味料を入れて強火で炒め、仕上げにラー油とごま油、トウバンジャンを少々落とす。
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