1．地理位置

　　摩尔曼斯克州位于科拉半岛及其所属陆路地段。其南部与卡累利阿共和国相邻，西南和西部邻接芬兰，东南部、东部、北部濒临巴伦支海和白海。摩尔曼斯克州包括科拉半岛，半岛的北岸高且陡峭，南岸低且呈缓坡。半岛的东部是高山地带，黑毕内是半岛的最高点（位于恰尔姆内瓦雷市，高度1191米）。

　　境内主要河流有波诺伊河、瓦尔祖加河、温巴河、尼瓦河、图洛马河。境内有大量的湖泊，如伊曼德拉湖、温巴湖、拉沃湖等。

2．领土及行政区划

　　摩尔曼斯克州成立于1938年5月28日，领土面积为14.49万平方公里。行政单位数量有5个区、8个州属市、3个区属市、3个市内区、21个城镇、20个行政农庄。州的中心为摩尔曼斯克市，建市于1916年，从莫斯科到摩尔曼斯克市的距离为1967公里。摩尔曼斯克市内有3个区，分别是列宁区、十月区和五一区。州内其它直属市有：阿帕季特市，1966年成立；坎达拉克沙，1938年成立；基洛夫斯克，1931年成立；蒙切戈尔斯克，1937年成立；奥列民察，1957年成立；波利亚尔内，1939年成立；北莫尔斯克市，1951年成立。

　　区属城市有：扎波利亚尔内市，1963年成立，属于别琴斯克区；科夫多尔市，1965年成立，属于科夫多尔区；科拉市，1965年成立，属于科拉区。

　　主要城市有摩尔曼斯克市、蒙切戈尔斯克市、阿帕季特市和北莫尔斯克市。

3．人口

　　2003年摩尔曼斯克州共有人口870,200人。

二、主要经济部门

　　摩尔曼斯克州属于北部经济区成员。

1．工业

　　摩尔曼斯克州的主要工业部门有矿山开采（开采加工磷灰石、霞石矿、铜镍铁矿）、有色金属冶金（铜、镍、钴）、渔业工业、造船业。

　　在尼瓦河、图洛马、波兹、科夫多、沃罗尼亚河上建有国营发电站，州内还有科里斯克发电站。

　　主要工业中心有摩尔曼斯克、蒙切戈尔斯克、基洛夫斯克、扎波利亚尔内、阿帕季特和坎达拉克沙。

　　工业是摩尔曼斯克州经济中的主要部门，主要工业部门有有色金属冶金、矿物化学工业、电力能源工业、渔业。所有俄联邦的磷灰石生产都集中于摩尔曼斯克州。

2．农业

　　摩尔曼斯克州的主要农业部门是畜牧业（肉奶生产）、养鹿业与植物种植业（饲料生产）。