这个方法叫《循环记忆学习法》这是根据人类大脑的记忆功能制定的。具体方法是：
1、准备好外文卡片规格可大可小，将A5纸裁成8张。
2、卡片上一面写俄文，另一面写汉字单词，开始可以是一个单词，以后可以到一句话，以后还可以写出派生的词，一个卡能记多个词。举一反三。
3、每天学习后，立即写出（同时把以前学的单词也写出--温故而知新）。
4、准备三个小盒装卡片A----盒装新学的单词，或者以前记住又忘了的词。B----盒装已经刚刚记住的单词。C---盒装记住不忘的词。
5 、背诵和记忆
a）把新词卡片10个或20个（根据自已能力和时间决定）放在衣服上衣口袋中，每天看几遍，遍数越多越好，晨起后，坐汔车，地铁上，走在路上，饭棹上，便所大便时，睡前---总之利用一切时间反复看，每天最少念5遍，达到循环记忆。
b）记住的单词 记住的标准是，念俄文单词能知道中文，念中文单词能知道俄文，放在B盒内，
c）在B盒内，以后过3天，或者到一周，再看一篇。如果记住没忘，仍放在B盒内，如果没记住，把它再放回A盒内，当做新词，放在上衣口袋中，每天肯诵。
d）在B盒内，经过两次，或者过两周，再看一篇。如果记住没忘时，就把它放在C盒内。
e）在C盒内的单词，认为是背诵完成的。以后可以10天看一次,如果记住没忘，仍放在C盒内，如果没记住，把它再放回A盒。
f）对于一些不常用的单词，看到俄文能回答成中文，就算记住了，如一些科技名词。有些常用的单词，必须两面都会。(可以准备两个C盒：1个盒装单面记忆词，1个盒装双面记忆词)
