E’ stato scoperto anche che le donne dai 

 

30 ai 60 anni dormono in media più dei 

 

coetanei uomini. Risulterebbero meno inclini 

 

al sonno i maschi adulti di mezza età, che 

 

dedicano al riposo meno di 8 ore. A decidere 

 

l’ora di andare a dormire sarebbero sempre 

 

più gli impegni sociali e di lavoro, mentre 

 

la mattina il risveglio è condizionato in modo 

 

forte dal ritmo fisiologico del ciclo sonno-veglia.

 

研究还发现，30岁到60岁的女性平均睡眠时间

 

多于比同龄男性。中年男性睡眠时间较少，

 

少于8小时。他们要花费更多的时间来工作或

 

者社交活动，早晨醒来的时间多是由强烈的生

 

理节律控制。