11. Noci 核桃

 

Per garantire una corretta funzionalità del 

 

sistema nervoso, il nostro organismo ha bisogno 

 

di acidi grassi omega 3, omega 6, vitamina B6 e 

 

vitamina E, che sono contenuti nelle noci.

 

为了保障神经系统的正常运转，人体需要

 

ω-3，ω-6脂肪酸，维生素B6和维生素E，核

 

桃中具有上述所有物质。