Erfolgreiche Menschen sind nicht nur deswegen erfolgreich, weil sie gewisse Dinge tun. Sondern auch, weil sie gewisse Dinge NICHT tun. Der Psychologe und Experte für Emotionale Intelligenz Dr. Travis Bradberry weiß, was wir lieber lassen sollten:

1. Erfolgreiche Menschen grübeln nicht über Probleme

Wer in Gedanken ständig bei seinen Problemen ist, erzeugt damit generell negative Gefühle. Und damit Stress. Das schränkt die Leistungsfähigkeit ein. Erfolgreiche Menschen grübeln daher nicht. Sie denken über Lösungen nach.

2. Erfolgreiche Menschen setzen Perfektion nicht an erste Stelle

Perfektion ist nicht erreichbar. Wer also nach ihr strebt, kann nur versagen. Anstatt also etwas Unmögliches anzustreben, setzen sich erfolgreiche Menschen Ziele, die sie auch wirklich erreichen können. Das erspart Frust.

3. Erfolgreiche Menschen hegen keinen Groll

Hegen wir einen Groll so ärgern wir uns anhaltend über eine Situation. Und das, obwohl die schon längst vergangen ist. Das bedeutet für den Körper andauernden Stress. Ein solcher Groll kann daher auch gesundheitliche Folgen haben: beibehaltener Stress sorgt für hohen Blutdruck und Herzkrankheiten.


 

【词汇学习】

grübeln   v. 沉思冥想

einschränken  vt.限制，紧缩

streben nach  追求，争取，奋斗，努力赶上

Frust     m.失望,失意

hegen    保护,爱护

Groll      m.怨恨，恶意